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产后第25天怎么护理第25天护理小知识

发布时间:2019-09-14 07:40:18 编辑:笔名

  新妈妈在月子期间进补的同时,也要注意体内的排毒哦。牛蒡是一种兼具滋补和排毒两种功效的保健食品,非常适合此时的新妈妈食用。牛蒡中的养分菊糖,有助于筋骨发达,增强体力,其中的膳食纤维又可以刺激大肠蠕动帮助排便,降低体内胆固醇,减少体内毒素、废物的堆积。

  胡萝卜牛蒡排骨汤的做法: 【原料】排骨100克,牛蒡 0克,胡萝卜20克,适量。 【做法】 1、排骨洗净,斩段,汆烫去血沫,用清水冲洗干净。 2、胡萝卜洗净,去皮,切块,备用;牛蒡用小刷子刷去表面的黑色外皮,切成小段。 、把排骨、牛蒡、胡萝卜块放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火再炖1小时,出锅时加盐调味即可。 【功效】有助筋骨发达,增强体力。 产妇护理 新妈妈坐月子穿衣以选择棉、麻、丝、为佳,这些材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。适宜穿着吸水性、透气性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。但是毛、羽绒及化纤织品等不要贴身穿哦,因为这些布料会有导致乳腺管被堵塞的可能,造成少奶、缺奶,甚至发生。 产后运动 妈妈早起洗脸之后,可以给脸部来个按摩,能够促进血液循环,除去产后新增的小皱纹哦,长期做还可以延缓呢。 1、双手互相摩擦10次,产生热感。 2、除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做10次画圈按摩。手指移到上方时呼气,下降时吸气。 、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾的部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做10次。 新生儿护理 在头几个月,小宝贝的指甲非常软,刚洗完澡时会更软哦,很容易剪。给宝宝时要注意哦,要给宝宝挑选一个婴儿专用的有钝头、前部呈弧形的小剪刀。趁小家伙睡觉觉时候剪哦,这样就可以避免宝宝不配合时被弄伤。

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